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下面附上一則新聞讓大家了解時事
抗議禁蒙面法示威升溫 解放軍首舉黃旗警告
香港週日下午，在港島與九龍都有反對禁蒙面法的遊行，但遊行到找購買優惠了傍晚，再演變為激烈衝突，晚間9點不到，除了機場快線有限度服務，港鐵包括輕鐵已經全面關閉停駛，解放軍東九龍軍營，更是首度向示威群眾，舉黃旗警告。
警察從警總內對外開槍，發射催淚彈，驅散警總熱門商家外聚集的示威民眾，水砲車也從中環趕到金鐘戒備。旺角警署，警察也從警署內部高處，向群眾開槍發射催淚彈，並且舉起霰彈槍，迫使示威民眾退散。週日下午香港在港島與九龍，都有反對禁蒙面法的遊行，傍晚抗議行動漸趨激烈，示威民眾在多地築起路障，拋擲汽油彈。
有記者在灣仔區，不慎受到波及，身上雨衣與頭部著火，雖然很快撲滅，仍送醫治療。示威者甚至駕駛挖土機，還有鑽地機等重型機具鑽地阻路，與警方對抗。有計程車司機疑似因為不滿，開車衝撞示威群眾，遭人拖出車外圍毆，渾身是血。
這名紅衣男子身上多處受傷，旁人趕緊阻止毆打群眾，加以急救。儘管港警出動在各處清場，入夜後旺角一帶仍有群眾聚集，在地鐵出入口等多地縱火破壞。
香港持續不平靜，九點不到，除了機場快線，港鐵再度全面停駛。港府想以禁蒙面法平息抗爭，卻只讓反送中運動再度升溫，對立持續激化，連解放軍東九龍軍營，也疑似因有人以雷射筆照射，首度舉起本月折扣黃旗警告，香港未來，更加令人憂心。
吃糖的危害
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許多人喜歡吃蛋糕、甜點、喝飲料，覺得吃甜食會有幸福感；然而，高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒，吃甜食須節制，糖分攝取過高不僅容易導致蛀牙，也會加速身體老化，也容易因為熱量攝取太多而增加肥胖與心血管疾病風險！提醒國人每日應嚴格限制糖分攝取，以免危害健康喔！
吃甜食容易讓人有幸福感，但廖嘉音營養師提醒，適度限制糖分攝取，才能兼顧健康！根據國健署網站指出，糖分攝取過多容易造成健康為害，除了蛀牙、肥胖之外，也可能使血壓、血脂、血糖升高而增加心血管疾病風險。此外，糖分攝取過量也容易加速身體老化，甚至可能增加罹癌風險！
然而，每日糖的攝取量應該如何控制呢？根據國健署2018年發布之「國民飲食指標」指出，「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」。廖嘉音營養師解釋，添加糖是指在烹調食物或調製飲料時額外添加的糖分，如黑糖、蔗糖、果糖、砂糖、蜂蜜等，若是天然食物中所含有的糖分（如牛奶中的乳糖、水果中的糖）則不在此限，另外，人工甜味劑也不包括在內。因此，若以每日應攝取2,000大卡熱量來看，每日添加糖攝取量應低於50公克，而一杯700c.c.全糖的珍珠奶茶含糖量恐達62克，即超過一天的攝取上限，愛喝飲料的人宜多加留意。
圖文創作：健談
專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師
省錢奧步難防！大學生同感：超怕遇到「一口姐」
現今社會賺錢困難，許多人都有自己的一套省錢妙招，但有時候省過頭，可能就會讓周遭的人感到不滿了。一名女大生表示，自己在交友圈中已經算是會省錢的人，但她發現，原來自己的朋友竟然更省，而且會做出各種荒唐行徑，讓她看到後只能猛翻白眼。
一名女大生近日在「Dcard」發文分享，自己在朋友圈中算是一個超級省錢的人，平常沒什麼休閒娛樂，電影也是幾個月才去看一部，早些日子看到一篇訪問影片，影片中可以看到許多學生都分享各自的省錢方式，像是蹭飯、挪用社費、偷騎別人的機車省油等等，但這些對原PO來說都只是冰山一角，因為她遇過更過分的省錢奧步！
原PO表示，自己曾在大三時碰過比她更省的朋友，對方每天都跟宿舍朋友借洗衣精來用，而且用量極大，完全不會不好意思，最扯的是，有一天原PO在烘衣服，她竟然把裏頭的衣服拿出來，再把自己的衣服放進去烘乾，讓原PO超級不滿，白眼都快翻到後腦勺了。而她也好奇詢問大家，有沒有曾經遇過更扯的省錢奧步？
最便宜
文章一出，大家紛紛指責原PO朋友，認為這種行為已經不算是省錢，根本就是沒家教了。不過也有人分享，其實日常生活中最怕遇到的就是「一口姐」，顧名思義就是只要你手上拿著食物，她就一定會來跟你要「一口」吃。
聽到「一口姐」這個名詞，不少網友都超有感，紛紛留言分享自己曾遇過的「一口姐」，「一口姐真的超煩！每次都喊自己沒錢買早餐，吃大家的一口，然後存錢去追星，幾千塊特價商品的演唱會場門票都買的下去，跟我說沒錢吃早餐」、「我之前遇過一口姐，不管是出去玩或是有同學帶食物來學校吃，永遠都會聽到她遠遠的夏日活動 喊要吃一口，而且每次吃都是很大口，然後吃了一輪之後就這樣吃飽了，她還自誇說小鳥胃吃別人的比較不浪費。」
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