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副食品吃錯導致「發展遲緩」營養師：鐵質跟維生素Ｄ最重要
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小志（化名）因為動作發展遲緩就醫，診斷為「兒童營養不良合併維他命D缺乏佝僂症」，營養師評估他的飲食狀況後，才發現副食品雖然每天都有蔬菜、根莖類等食物，而且種類多元，卻大量缺乏動物性蛋白質、維生素D，還有動物性食物中的維生素B12、鐵、鋅，更從沒吃過固態的食物，難怪會營養不良。
副食品怎麼挑選
台大醫院新竹分院營養師黃淑俐表示，寶寶出生4~6個月後隨著感官、動作的發育、消化能力的成長，母乳或是嬰兒配方奶已不足以應付營養需求，所以此時要開始吃副食品。如果媽媽奶水不足、寶寶吃不飽，可以在4個月時就給副食品，不用等到6個月，太早給或太晚給都不好。
而開始添加副食品時，最重要的是要選擇富含鐵質與維生素D的食物，黃淑俐說，食物種類可以用全穀雜糧類，搭配強化鐵質、維生素D的米精、麥精；蔬菜類則選擇深綠色蔬菜、水果類選擇維生素C含量豐富的柳丁、芭樂自製果汁或磨泥。
至於滿6個月後，要記得開始添加豆、魚、蛋、肉類等蛋白質來源的食物，如蛋黃、豆腐或豆漿、魚、肉、肝泥等，除了補充蛋白質之外，也是補充動物性食物中的其他營養素；同時要特別注意不要餵蜂蜜給1歲以下的寶寶吃，避免肉毒桿菌中毒。
副食品也要挑形狀
但「副食品」不只是補充營養，也是訓練嬰幼兒咀嚼、吞嚥能力、接受多樣性食物，以養成健康飲食習慣的一個過程，黃淑俐提醒，副食品應該從應從湯汁狀、流質，或是糊狀、半流質，要漸漸轉變成泥狀、半固體或固體的形式，1歲以後建議固體食物為主，每次可以嘗試一種新食材，讓寶寶慢慢適應。
至於起司、優格、蛋類、小麥、花生醬、堅果醬、魚類及貝類等高致敏性食物的嘗試時間點不必刻意延後，依據台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會的研究報告，延遲給予高致敏性食物的時機，反而增加嬰兒發展過敏的風險，如果有過敏反應或相關疑慮，直接請教兒童過敏免疫專科醫師即可。
黃淑俐說，副食品的準備以自然、自製為首選，所以在食材上也不用特別挑貴的食材，選擇大人和小孩都能吃的食物，清洗、切割、烹調，各類單品取出寶寶食用3~5天的份量，不加糖、不加鹽，分量盛裝冷凍備用，食用時加熱輪序搭配即可。
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文／許嘉真 圖／許嘉真
為了與你相遇 飼主與愛犬失散12年1600公里外團圓
一隻名叫「女公爵」（Dutchess）的獵狐犬2007年2月某天溜出佛羅里達州奧蘭多的家門，之後便一去不復返；始終抱持有朝一日能尋獲愛犬的飼主12年後在1600公里外與牠團圓。
「華盛頓郵報」（WP）報導，極度難過的史傳（Katheryn Strang）一開始做了很多「尋狗啟事」海報，還接連數個月天天都到當地流浪狗收容所查看，絕望地想找到女公爵。而在本月11日，她終於跟失蹤12年的狗狗團圓了。
一名男子在匹茲堡地區發現這隻失蹤已久的狗狗躲在他的小屋中，當地離奧蘭多（Orlando）有1600多公里遠。他帶微微發抖的女公爵到「人道動物援救」（Hum購買使用後心得ane Animal Rescue）收容所，掃描晶片後，循線找到人搬到佛州波卡雷頓（Boca Raton）的史傳。
一直希望女公爵有天會回來的她11日在收容所哭著接過愛犬，收容所員工在臉書（Facebook）上傳這場感人肺腑的團圓影像，並寫道：「這就是為何我們做我們在做的事。」
影片中可以看到史傳說，「嗨，女公爵，寶貝，我好想妳」，她邊摸著狗狗的臉邊說「妳的臉都是白的」。
無人知曉女公爵如何跋涉到匹茲堡，或牠過去12年發生了什麼。史傳開玩笑地說，狗狗可能會「告訴我一些故事」，她表示自己無法想像女公爵一路走到這裡。
人道動物援救收容顧問費雪（Torin Fisher）說，現在14歲的女公爵被送到收容所時，又饑餓又發抖還「非常需要修指甲」。費雪表示，女公爵也對「環境有點緊張，而誰又能怪牠呢」。除此之外，牠的健康狀況還不錯。
費雪表示，收容所員工很快發現狗狗身上植入的晶片，並追蹤到飼主。看到史傳住在佛州，她還認好康推推為這家人一定是最近剛搬到匹茲堡，直到打給對方時才知道「實際情況多麼令人難以置信活動限時折扣」。
費雪表示：「我們講電話時，才知道整個故事的來龍去脈。我們都同樣興奮、訝異和驚喜。」
即使過了這麼多年，史傳始終抱持能找回女公爵的希望，她每年支付15塊美元（約新台幣460元）的年費維持晶片有效。
不過，史傳開車到匹茲堡時都還是難以置信。她說：「在還沒把牠擁入懷裡前，一切都是那麼令人撕心裂肺。」（中央社）
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