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拒一國兩制！蔡英文：守衛主權不是挑釁「是我的責任」
今天(10日)是中華民國108年國慶日，以「攜手世界．台灣耀飛」為主題的國慶大會，於上午8時45分在總統府前熱鬧展開，總統蔡英文也在上午10時25分發表國慶談話，蔡英文演說時指出，中華民國不是誰的專利，台灣也不是誰能夠獨佔，「中華民國台灣」六個字，既不是藍色、也不是綠色，這就是整個社會最大的共識。
此外，蔡英文也向大陸喊話，明確拒絕「一國兩制」，強調這是2千3百萬台灣人民不分黨派、不分立場，彼此間最大的共識，蔡英文指出，一旦接受「一國兩制」，中華民國就沒有生存的空間，她身為總統，站出來守護國家主權，不是挑釁，而是她最基本的責任，「70年來，我們共同經歷過種種嚴峻的挑戰。每1次挑戰，不但沒有擊倒我們，反而讓我們更強壯、更堅定！」
以下為總統演說全文：
大會主席蘇嘉全院長、現場各位貴賓、電視機前和網路上的全體國人同胞，大家早安，大家好。
今天，是中華民國一百零八年的國慶日，謝謝來自世界各地的好朋友，跟我們共度這個值得紀念的日子。
一、世局變化大，穩健向前行
去年，也是在國慶日，我和大家說，台灣正處在變局當中。世界貿易局勢的變動、國際政治情勢的變化，都讓未來充滿挑戰。我們必須「求穩、應變、進步」，厚植實力、壯大台灣。
轉眼又過了一年，世界依然快速變化，甚至更加劇烈。美中貿易戰的持續進行；距離我們不遠的香港，因為「一國兩制」的失敗，正處於失序邊緣。
儘管如此，中國依然以「一國兩制台灣方案」，不斷威脅我們，並採取各種文攻武嚇，強烈挑戰了區域的穩定及和平。
各位國人同胞，當自由民主受到挑戰，當中華民國的生存發展受到脅迫，我們就必須站出來捍衛。拒絕「一國兩制」，是兩千三百萬台灣人民不分黨派、不分立場，彼此間最大的共識。
中華民國已經在台灣屹立超過七十年，一旦接受「一國兩制」，中華民國就沒有生存的空間。身為總統，站出來守護國家主權，不是挑釁，而是我最基本的責任。
二、堅韌之國中華民國台灣
七十年來，我們共同經歷過種種嚴峻的挑戰。每一次挑戰，不但沒有擊倒我們，反而讓我們更強壯、更堅定。
我們一起走過八二三炮戰，一起度過九六年台海危機。一次又一次文攻武嚇，從來就沒有讓台灣人民屈服。我們共同捍衛住腳下這塊土地，也捍衛住國家的主權。
我們經歷過退出聯合國的恐慌，也承受過一次又一次的斷交首選壓力。但台灣人民想要走向世界的決心，不曾有任何改變。
一九七零年代的石油危機，一九九七年的亞洲金融風暴，千禧年的網路泡沫，還有十年前的金融海嘯。經濟總是充滿挑戰，但一卡皮箱走遍天下的台商，加上勤奮又有創意的台灣人民，讓我們一次又一次，把危機化做轉機，讓台灣的經濟持續往前走。
我們也經歷過八七水災、九二一地震、SARS風暴、八八風災。天災病變的磨難，沒有擊敗過台灣人民奮鬥生存的意志。家園毀壞了，我們重建；土地活動限時購物優惠受傷了，我們復原。擦乾眼淚，重新站起，明天又是充滿希望的一天。
這些共同的記憶，彰顯了台灣人民的韌性。因為有這樣的韌性，我們成為亞洲四小龍的一員。因為這樣的韌性，我們走過了民主化的艱鉅歷程，成為世界上重要的民主典範。
我們共同走過這一段路，無論是哪個黨派，只要是生活在這塊土地上的人民，都不能分割彼此。中華民國不是誰的專利，台灣也不是誰能夠獨佔。「中華民國台灣」六個字，既不是藍色、也不是綠色，這就是整個社會最大的共識。
三、團結人民、捍衛民主、壯大台灣
展望未來，前方的挑戰還有很多，等著我們一一克服。
我們看見中國崛起跟擴張，以威權體制，結合民族主義和經濟力量，挑戰自由民主的價值和世界秩序。也因此，處於印太地區戰略前緣的台灣，成為了守護民主價值的第一道防線。
中國利用「銳實力」步步進逼，但我們很清楚，作為區域的重要成員，台灣要善信用卡刷卡購物折扣盡國際責任。我們不挑釁、不冒進，結合理念相近的國家，確保台海和平穩定的現狀，不會被片面改變。
要做到這些，我們必須要團結。儘管台灣社會曾經因為族群、世代、信仰、黨派的差異，而出現爭執，但透過對話，我們一定可以找到彼此可以接受的最大公約數。經驗證明，衝突、對話、團結進步，會引導國家往正確的方向前進。
我們也必須堅守自由民主的價值。台灣人民曾經一起走過民主化的艱辛道路，民主偶有紛擾，但只有民主制度，能夠保障得來不易的自由，也才能讓下一代保有決定未來的權利。
我們也必須持續壯大台灣。三年多來，我們努力調整經濟結構，引導產業升級轉型、推動國際多元布局。我們迎來投資大爆發，在全球經濟的變動中，站穩了腳步，方向是對的，我們就要繼續走。
三年多來，我們努力維護社會公平，加薪減稅、全面照顧，讓全民分享經濟成長的果實。未來，推動長照2.0升級，推動幼托補助擴大，減輕民眾負擔，使人人可以享有優質的照顧，是政府要繼續努力的方向。
三年多來，我們推動國防自主、採購先進武器，提升國軍士氣，強化充足戰力。國造高教機的原型機剛剛出廠，國造艦艇也將陸續加入建軍行列。捍衛國土、堅守自由民主，國軍責無旁貸。
三年多來，我們積極參與國際，負責任、肯貢獻，成為維護區域和平穩定，不可或缺的良善力量。我們會持續和理念相近的國家攜手，爭取更多實質合作的機會。
四、未來：屬於世界的台灣
未來的路線很清楚，目標也很明確。
第一，讓國人繼續團結在自由民主的旗幟下，捍衛國家主權。
第二，持續壯大台灣，強化經濟實力，讓民富而國強。
第三，積極走向世界，克服挑戰，讓中華民國台灣在國際舞台上抬頭挺胸，勇敢自信。
上一季，我們的經濟成長率，已經重返亞洲四小龍之首。世界經濟論壇評比我們是四大「超級創新國」之一。我們的高科技和創新產業，也走在世界的最前端。
我們的體育選手、我們的技能國手，無數充滿創意的設計師、藝術家，在國際舞台發光發熱，帶給台灣榮耀和驕傲。
我們自製的福衛五號，以及福衛七號接連升空，展現太空科技實力。就連人類歷史上第一次觀測到的黑洞影像，也有台灣科學團隊的參與。
當我們可以上太空，可以看見五千五百萬光年外的黑洞，那麼，眼前還有什麼挑戰，是我們沒有勇氣面對的？
歷史的磨難，會因為我們的韌性，而被轉化為成長力量。天災的挑戰，會因為我們的努力，而成為再生的契機。這塊土地上每一個人的努力，都讓我們的國家，一天一天變得更好、更進步。
在國慶日這一天，這塊土地上的所有人民，都團結在自由民主的旗幟下，樂觀面對未來、堅定克服挑戰。天佑台灣，台灣加油，中華民國加油。謝謝大家。
木村嫂迪化街花7萬買燕窩 中醫師：平價的「它」效果也差不多
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日本天王木村拓哉16歲次女木村光希因活動造訪台灣，媽媽工藤靜香也一路相伴。母女倆把握時間到處趴趴走，走訪迪化街乾貨店、燕窩行、台北101等地，還一口氣買了近7萬元的高濃度燕窩
燕窩一直以來都被視為名貴補品，有潤肺、養脾胃和養顏美容的功效，也難怪工藤靜香來台，會特別採買燕窩滋補一下。
燕窩能夠潤肺，就中醫觀點，肺主皮毛，中醫主張，肺是嬌貴的臟器，把肺養好，皮膚、脾胃也跟著好，因此，吃燕窩也有助於養顏美容。另外，燕窩也富含蛋白質、胺基酸，皮膚的健康也靠蛋白質維護，吃燕窩自然也有保養皮膚的效果。
營養師程涵宇指出，乾燕窩約有40~60%的蛋白質，30%的碳水化合物，以及5~10%的唾液酸（Sialic acid），唾液酸主要有阻擋細菌入侵的作用，且已有動物實驗發現，吃燕窩能抵抗流感病毒活性、增強免疫力，婦女懷孕期及哺乳期食用燕窩可增加寶寶學習力。
不過溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅表示，其實不鼓勵一般民眾買燕窩食用，除了價格高昂外，若是想達到潤肺甚至是治療癌症的效果是完全不可能的，想要養顏美容的話也有其他平價的選擇。
彭溫雅解釋，古代人會吃燕窩潤肺，是因為古代營養比較缺乏，吃燕窩能達到補元氣的效果，也是很好的蛋白質來源，不過彭溫雅強調，現代人營養豐富，如果想靠吃燕窩達到潤肺效果比較困難。
（中醫師彭溫雅建議，燕窩可以紅棗、冰糖簡單調味後食用。圖片來源：pixabay）
即食燕窩有陷阱 吃多恐變胖
中醫師羅珮琳表示，最好選擇產品檢驗合格、信譽好的大廠牌，而且燕窩最好以微溫小火慢燉，也可以購買純天然即食燕窩，營養不流失，才能確保身體獲得重要養分。
不過彭溫雅則提醒，市面上許多即食燕窩都做得很好吃，但也因此糖分含量比較高，小心吃多了會變胖，另外建議民眾不要吃過量，因為燕窩屬於偏寒的食物，尤其是體質虛寒的民眾，早上空腹吃的話可能會開始咳嗽，或是氣管會比較敏感，建議可以加熱食用、避免一早空腹吃燕窩。
這回工藤靜香買的是高濃度燕窩，但燕窩真的濃度愈高愈好嗎？彭溫雅指出，由於燕窩富含蛋白質，因此濃度愈高愈容易消化不良，且腸胃消化不好的民眾也不建議食用燕窩。
燕窩價高 想取代吃白木耳也行
燕窩價格高昂，對一般民眾恐怕是個負擔，中醫師推薦可以白木耳取代燕窩是不錯選擇。
彭溫雅表示，白木耳和燕窩成分相似，也有潤肺的效果，就連口感也吃起來很像。「有錢的人吃燕窩，沒錢的人可以吃白木耳，潤的效果是差不多的。」台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師陳萍和笑說。
白木耳一向有「平價燕窩」的美譽，含豐富膠質，是中醫眼中滋陰補氣的好食物，白木耳含膠質、多醣體和果膠，可潤腸通便、降低膽固醇，可做成白木耳蓮子湯含大量膠質，有安定心神、美白回春功效。
除了養顏美容功效外，程涵宇表示，白木耳也有增強免疫力的效果，但是所含強化免疫力的營養素並不相同，白木耳中的β-(1-3)- 葡聚醣是一種多醣體，能刺激淋巴細胞轉化增強巨噬細胞的吞噬能力，促進抗體形成，能提高免疫功能。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
與小布緋聞告吹 莎莉賽隆玩遊戲選真愛
由莎莉賽隆、妮可基嫚、瑪格羅比主演的電影《重磅腥聞》，劇情描述福斯新聞高層，被女員工接連指控性騷擾，最近莎莉賽隆上節目宣傳，才跟小布的緋聞告吹的她，也被逼著在節目上，選真命天子。
節目片段：「我們會秀出兩個男生的照折扣優惠片，這是一個遊戲，叫做莎莉會選誰。」
才跟布萊德彼特緋聞告吹，恢復單身的莎莉賽隆，又被逼著玩，真命天子二選一的遊戲。
節目片段：「哈利斯泰爾我都可以當他的媽啦，我可沒和小布約會過呦，我好像也沒有呢，我有一堆我自己都沒聽過的緋聞。」
出現布萊德彼特，莎莉賽隆四兩撥千金，巧妙否認感情事，她會跟妮最優惠價格可基嫚、瑪格羅比，一起上節目，人氣排名超高商品全是為了宣傳新片。
電影《重磅腥聞》：「我應該去直播的我一定會很紅，我可以安排把你排到名單的前列，但我得相信你的忠誠的，我要你找到方法證明你的忠誠。」
懷抱主播夢，卻被電視台高層主管，暗示得要付出代價，由瑪格羅比、莎莉賽隆、妮可基嫚，主演的《重磅腥聞》，把先前福斯電視高層性騷擾醜聞搬上檯面。
電影《重磅腥聞》：「得有人站出來發聲，得有人發怒。」
其實好萊塢近年來，越來越女性主權意識抬頭，最近還有雜誌舉辦，好萊塢女性頒獎典禮，包括小丑女瑪格羅比，跟蛛蜘人的MJ贊達亞都走紅毯亮相。
兩人不約而同，換上褲裝比帥，其中贊達亞解構式西裝，成為難得一見的帥氣女星，也掀起紅毯高潮。
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