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下面附上一則新聞讓大家了解時事
實地彩排先行！ 日德仁天皇22日即位遊行
日本德仁天皇將在這個月22日進行即位之禮，屆時將會有全世界190國代表來觀禮，接著德仁會與雅子搭上敞篷車，從皇居出發展開30分鐘的遊行，接受來自民眾的祝賀。而今天一早，警視廳就先實地彩排一次，好確實掌握整個流程進行與維安。
一早不到七點，警視廳就開始設柵欄封街，為22日登場的日本天皇即位遊行儀式彩排。
NHK記者：「這裡流行物品是赤坂御所前的青山大道，為了遊行彩排，四線道全部封鎖，禁止車輛通行。」
警視廳的摩托車等，組成50輛的2019流行商品車隊前後護衛，一路行走在逆向的車道上，沿途除了站崗員警、特勤人員以外，也用鐵柵欄圍出觀眾區。
民眾：「期盼(遊行)能順利地完成，(遊行)當天一定要來參與的。」
不過彩排中，日本天皇夫妻座車先以一般禮車替代，正式登場時才是經過改造的敞篷車，讓全國國民都能目睹新天皇的風采。
德仁天皇22日下午一點會在宮殿裡宣布即位，估計全世界會有190國代表觀禮，三點半從皇居出發4.6公里的遊行路線，估計30分鐘能抵達終點的赤坂御所，明仁天皇90年即位後的遊行，沿途吸引超過好評11萬人，這回媒體估計，將有可能超過德仁當年迎娶雅子時，遊行所吸引的19萬人紀錄。
避免越老越胖，跟著專家這樣吃！搶救基礎代謝率、拒絕中年肥
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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】你也有中年發福的困擾嗎？隨著年紀的增長，體態也日漸變寬，每次洗完澡照鏡子，肚子上肥厚的游泳圈，總讓你忍不住感嘆青春不再？營養學專家表示，其實只要吃對食物，日常保健謹記幾個小技巧，搶救下滑的基礎代謝率，避免越老越胖，中年肥上身並非難事！
燃脂要提升肌肉量、補對蛋白質 早午晚1：1：1比例好吸收
王進崑教授也提到，對於步入中年的朋友來說，提升身體肌肉量，更是幫助身體燃燒更多脂肪的關鍵。因此，進行適度的肌力訓練，並正確補充蛋白質也很重要！
一般來說，正常成年人每日蛋白質的建議攝取量為「每公斤體重 × 1公克蛋白質」，也就是說體重60公斤的人，每日蛋白質建議攝取為60公克。不過，由於人體腎臟每次吸收、利用蛋白質的分量相當有限（一餐蛋白質不宜超過25公克），故這60公克的蛋白質可不能一次集中於一餐吃完。
所以，王進崑教授建議，民眾如果想有效補充蛋白質，發揮增肌減脂的益處。若以60公斤成人，每日蛋白質建議攝取量60公克來說，應以1：1：1的比例，分配為早午晚餐各20公克為佳。
早餐：牛奶或豆漿1杯（約7公克的蛋白質）＋雞蛋1顆（約7公克的蛋白質）＋掌心大肉片1片（約7公克的蛋白質）。
午餐：煎鮭魚1片（約8公克的蛋白質）＋滷板豆腐1塊（約8公克的蛋白質）。
晚餐：雞胸肉1片（約8公克的蛋白質）＋蛤蜊湯1碗（約8公克的蛋白質）。
【專家小叮嚀】：
進崑教授再次提醒，日常飲食多吃新鮮當季蔬果，避免攝取富含精緻糖、經油炸烹調、高度加工；使腸胃不易消化、利用，容易轉化成脂肪儲存於人體內的垃圾食物，更是避免身材橫向發展的不二法則。
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我是他老婆！列車長查票 竟揭穿婚外情
列車長查票，竟然意外揭發婚外情！新竹有名列車長在區間車上查票，一名女子被查時，出示台鐵員工通家電購買推薦行證還自稱是另一名列車長的老婆，雖然講出身分證字號還有生日，但對她的說法還是半信半居家生活疑，結果打電話跟這名列車長的老婆確認，她說那個人不是她，意外揭穿這名出示證件的女子，竟是他婚外情對象。
或是買票進站，這些都是搭台鐵時，再正常不過的動作，而最近在新竹，有名女子因為冒名，買半票被逮，還因此吃上官司。
站務人員：「這件事我有聽過，但是我不清楚，因為我那時候還沒來這。」
連剛來的站務人員都知道，可是一起單純的逃票案，怎麼會鬧得那麼大，原來是因為這名李姓女子買半票搭車，被查票時出示員工專屬的通行證，還自稱是詹姓列車長的老婆，結果汪姓列車長覺得可疑，就通報站務人員，揭穿女子根本是詹姓列車長的婚外情對象。
新竹地檢署發言人陳玉華：「以李女涉嫌刑法，詐欺得利未遂，以及偽造私文書，等罪嫌提起公訴，以詹姓列車長，未指定犯人誣告罪嫌，提起公訴。」
當時鐵路警察調閱監視器，找來詹姓列車長的老婆，結果對方回覆那個不是她，也讓台鐵人員直接提告，而李姓女子吃上購買3C推薦偽造文書跟詐欺官司，詹姓列車長案發當下還矢口否認，聲稱自己的通行證掉了才被他撿走，也因此吃上誣告罪，台鐵員工通行證，只准許配偶購買半票，然而詹姓列車長，冒著可能被抓的風險，大膽把證件借給她，為了省車票錢卻意外揭發一起婚外情。
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