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下面附上一則新聞讓大家了解時事
增肌減脂也能吃？ 營養師教你這樣吃速食！
一般提到「速食」，你會想到什麼？炸雞、薯條、漢堡、高熱量？速食常常被家長視為垃圾食物，禁止小孩子吃，認為吃速食就會變胖、不健康。不過，有營養師仔細研究速食店早餐後發現，只要掌握一些關鍵，也能健康吃速食！
營養師孫語霙在粉絲團《營養師愛碎念-孫語霙營養師》提到，速食店早餐的熱量都介於250至700大卡之間，其實差距有點大，如果大家想要吃得健康，她推薦以下6款漢堡。
滿福堡
滿福堡的熱量為259大卡，使用的漢堡是油脂刷卡購物折扣較少的馬芬麵包，裡頭有一顆蛋和一片火腿，整個漢堡大概是1.5份的蛋白特價限時活動折扣質，孫語霙覺得算是滿均衡的。
青蔬滿福堡
這款漢堡主要就是滿福堡加上一點蔬菜，熱量大約是261大卡，但由於它給的蔬菜量特價限時活動優惠真的太少，營養師認為點這2款漢堡差異不大。
吉事蛋堡
孫語霙營養師表示，吉事蛋堡的熱量跟鈉含量與其他漢堡相比算是較低的，而且起司擁有豐富的蛋白質，滿適合當作小朋友或是久坐在辦公室上班族的早餐。
火腿蛋堡
火腿蛋堡其實就是吉事蛋堡加上一片火腿，所以蛋白質的含量會稍微多一點，不過不管是吉事蛋堡還是火腿蛋堡，裏頭都會加番茄醬，孫語霙叮嚀「不加醬會比較健康」。
豬肉滿福堡加蛋
這款漢堡光是蛋白質就有20公克，如果再搭配一杯拿鐵，營養師認為這很適合當作一位50公斤女性的增肌早餐。
經典大早餐
這款早餐內含2顆雞蛋，蛋白質含量比豬肉滿福堡來得多，如果再搭配一杯鮮奶或是熱拿鐵，就很符合高蛋白早餐的標準。
被視為垃圾食物的速食，如果能注意食材搭配與營養成分、熱量計算，也能兼顧美味與健康。就算你正在增肌或減脂，也能在速食店找到合適的食物喔！
豐原高中食物中毒案 4人檢體檢出諾羅病毒
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台中市豐原高中二年級學生日前到南部校外教學，3月7號學生陸續出現發燒、腹瀉、嘔吐、腹痛、頭痛及全身痠痛等症狀，疾管署檢驗結果出爐，採檢8名病患，初步有4人檢體檢出諾羅病毒。衛生局表示，病毒性腸胃炎流行期為每年9月到隔年5月間，提醒進食或準備食物前以及如廁後，應以肥皂勤洗手，降低病毒感染機會。
台中市衛生局指出，這起事件共有146名學生身體不適，目前無人住院且發病狀況已趨緩。由於供膳地點位於高雄市，已由高雄市政府衛生局向疾管署申請相關調查，至於感染源頭仍待疾管署依後續廚工、食餘檢體檢驗結果等綜合分析。
衛生局說明，感染諾羅病毒主要症狀為嘔吐、腹瀉，同時伴隨頭痛、腹痛、噁心、發燒與肌肉痠痛等，通常持續24到48小時，病毒傳染力強，任何年齡層都可能被感染，可透過食入被病毒汙染的食物、水或與病人密切接觸、吸入病人嘔吐物及排泄物所產生的飛沫傳播，且易引發群聚感染。
衛生局呼籲，民眾烹製菜餚應選擇新鮮食材，注意食材衛生與保存，避免食用未充分加熱的蛋、肉類，或生食貝類水產品；生熟食應分開處理。
年輕人不覺得丟臉？他轟綠營想害死Uber Eats
日前接連有美食外送員發生死亡車禍，雖平台業者主張雙方為「承攬關係」，但勞動部認定業者與外送員屬「僱傭關係」，要求平台業者提出所有外送員的勞工名卡、工資清冊和出勤紀錄，否則開罰175萬。對此，今(18日)資深媒體人羅友志怒轟民進黨「趕走Uber，又要害死Uber Eat(s)」，反問年輕人「你們不覺得丟臉嗎？」
羅友志今天在臉書上發文指出，有次年輕的專案合作夥伴對他說，外國朋友來台灣看她在招計程車感到很意外，便好奇詢問「妳們沒有Uber秋季最新款之類的嗎？」她只好解釋「因為政策…因為小黃司機…車子沒那麼多…」，說完還心虛。
這名在大陸發展的夥伴語重心長的對羅友志表示，「同樣新創事業，台灣都是律師當官，加上都很怕事，訂一堆法令，這個框、那個限，免得出事算在我頭上…人家大陸是，給自由經濟市場決定，淘汰、併購之後，做出自己規則，政府再出面給規範，所以大陸新創科技事業蓬勃發展。」
羅友志怒批民進黨：「口口聲聲『跟年輕人站在一起』，卻把年輕人的『玩意兒』Uber、Uber Eat(s)、第三方支付、虛擬貨幣，全部封殺，年輕人，當你的外國超值推同學問起：直殺成本『啊？你們台灣沒XXX嗎？』你不覺得很丟臉嗎？」不過文末他也痛批國民黨「更提不出新創思維」，反問大眾「除了言論你覺得台灣自由在哪？」
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